各位朋友~~   

應一起減肥的...還是要記得回報今天做了什麼進度ㄜ~

不知為何 同一篇文章編輯過...

文字排列老是亂掉.  只好將一些刪除.....真奇怪~

 

如果  我的毅力可以增強100倍 

我應該就可以 減肥成功了吧~

 

但....偏偏沒有毅力..........

有沒有人願意陪我減肥  ?

 

運用鞭策的力量打我.............

 

還有   朋友們  

餵食啊~~ 

 

6/30     我今天沒有準時下班  !! 晚了45分鐘  

 

==>早餐 ˙ 蛋餅+豆漿

==>午餐  生日大餐   有炸雞.炒飯.蛋糕.汽水....等***** 罪過 啊~  

==>下午茶  無糖咖啡一杯

==>晚餐-不吃

 

我很棒!!   ==>走路60分鐘..  

 

7/1     我今天準時下班  !!  

 

==>早餐 ˙ M 蛋堡+無糖咖啡 

==>午餐   一碗炒飯

==>下午茶  有糖咖啡一瓶+蛋糕1口  (同事餵食~)

==>晚餐-自家蔬菜鍋 +魚肉

 

我很棒!!   ==>走路60分鐘..  

 

 

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bulumi or Hebe or 寵一百

bulumi 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(24) 人氣()


留言列表 (24)

發表留言
  • XT
  • 我也要@@/
  • 好~

    bulumi 於 2009/06/21 22:28 回覆

  • willow229
  • 我我我~
    我也要減肥

    肉肉都長到腳上= =
  • 好~ 一起努力吧~
    討論看看哪一種方式效果好~

    bulumi 於 2009/06/21 22:30 回覆

  • deadislove
  • @~@看書是最好減肥方法@~@哈
    因為我看書就可以忘了三餐時間
    書本就是我食物來源~哈哈
    不過這樣我到事變胖了= =|||一直吃炸雞
    打籃下的我,變胖可是一件不好事情。向來我可是以瘦人撞死胖子稱號>~<
    我不想變胖!!我要加入
  • 算一你票~阿強要一起來ㄜ~
    讓我們大家好好想想哪種減肥方式最好!!

    bulumi 於 2009/06/21 23:00 回覆

  • simicc
  • 一定要有毅力呀~~
    減肥是愛美的人們永遠的口號~
    大家一起加油啦^++++^
  • 是阿~這應該是我最難做到的事~ㄞ~~
    一起加油吧~

    bulumi 於 2009/06/21 23:11 回覆

  • deadislove
  • 阿強喔@~@就讓她胖死唄!她那麼愛吃= =
  • 哈哈~~如果幫阿強減量!!
    我想他可能趴在你家餐桌上等了吧~

    bulumi 於 2009/06/22 18:27 回覆

  • chenju8989
  • 我覺得"太累"..是減肥的大忌..
    我最近就是太累了..一直胖起來..
    去年夏天因為"不吃宵夜"而甩掉的肉,現在肥回來啦..嗚嗚
  • 我根本就是太懶....都沒有固定運動~
    愛吃又不運動才會肥~
    一起努力吧~

    bulumi 於 2009/06/22 18:24 回覆

  • deadislove
  • 他會死追我不放!而且我出門後,他會呆呆坐在門口等我回來吃我的食物!!>~<
  • 那....你就不要帶食物回家...呵呵~
    給他吃固定飼料囉...(這樣好像很慘忍耶...)他會一直流口水.....
    那阿強還是不要減肥好了.....

    bulumi 於 2009/06/22 19:26 回覆

  • rickyasdf
  • 第20天 瘦了快10公斤,還不錯 我稱的下去! 意志力!
  • 后~~恐怖啊~'怎麼減地?

    bulumi 於 2009/06/23 17:43 回覆

  • deadislove
  • 他一定減肥不成的啊!不用算他一票^~^嘿嘿
  • ㄜ~ 那就只好放棄他囉~

    bulumi 於 2009/06/23 17:44 回覆

  • kuma23
  • 我也想減肥~
    不過~
    先等我明天吃完大餐再說~
    噗哈哈~
    話說~
    50嵐的粉條奶茶真的是不錯喝~
    3Q雞排也是我的愛阿~
  • 看來~你根本就跟我一樣沒有意志力啦~呵呵~
    大餐==>吃啥? (愛吃鬼一定會問的)

    bulumi 於 2009/06/23 17:46 回覆

  • deadislove
  • 今天又沒有吃早餐....這算是阿強幫我減肥吧!!
  • 我今天有吃早餐 跟下午茶 .
    午餐跟晚餐不吃!!

    bulumi 於 2009/06/23 18:58 回覆

  • a1994614
  • 幹嘛減肥呢?
    保持原本不是很好嗎= =
    哇塞人還真多
    要排隊了喔
    我就不同了 早餐沒吃 (爬不起來= =)
    午餐就吃涼麵拉 晚餐就炒飯(這炒飯可不是一般的油)
  • 哀~ 當你體重從4字頭躍升為6字頭時~
    看到所有衣服都穿不下時...
    就會跟我一樣...開始感到難過了~
    我假日也都跟你一樣沒吃早餐...因為爬不起來.

    bulumi 於 2009/06/23 22:50 回覆

  • deadislove
  • 不過我聽醫生說早餐應該大大吃
    午餐就普普
    晚餐就要少一點吃
    這才算健康^~^
    不過我都是早餐少少吃或許根本沒吃到
    午餐普普
    晚餐少
    宵夜大大吃
  • 減肥不外乎少吃多運動..做得到很難耶~
    今天起你不能再吃消夜囉~
    看看我們可以努力多少!!

    bulumi 於 2009/06/24 19:12 回覆

  • simicc
  • 3Q雞排+50嵐珍奶啊0.0~~~~
    阿彌佗佛ˇˇ

    呵呵....我也推50嵐粉條奶茶啦~好喝!
  • 50嵐粉條奶茶好吃...
    可是我發現咬不太容易斷....呵呵~
    我今天偷吃冰!!
    我自首@@"'

    bulumi 於 2009/06/24 19:14 回覆

  • jinglee0920
  • 喵最近也在減肥,想從5X減到4X~QQ
    我家海豚說
    早餐要吃的營養,午餐要吃飽,晚餐要吃的少
    所以我家海豚
    早上6.00起床帶我去跑步1小時OR晨泳(早起真的剎那間的痛苦)
    下班後 有散步.瑜珈.夜泳讓我選
    周六要騎腳踏車50公里以上
    周日是要跳我最愛的肚皮舞3小時
    海豚說上了年紀要多運動才促進新陳代謝身體才會瘦的健康QQ
  • 晚上就睡不好了..早起多麼地痛苦啊~
    不過說真地..依照你這種方式會瘦地很健康耶....
    我就是懶..所以才越來越肥了.現在起要向你看齊
    待會就要去走路囉~
    走路去街上鋼琴課小孩.順便去買水果 (來回至少要1小時吧~)
    你家海豚好體貼哦~真好....
    我家老爺很忙...不過他要是有空.
    我也不一定會理他的"相招"去運動....哈哈~

    bulumi 於 2009/06/24 19:21 回覆

  • 新媽
  • 我也要減肥呀...
  • 歡迎一起加入減肥行列~要記得回報進度ㄜ.....

    bulumi 於 2009/06/24 19:10 回覆

  • pelin1981
  • 要加油喔!
    我是快成功了
    不過還是一起努力囉^^
  • 有什麼好的撇步ㄋ??

    bulumi 於 2009/06/25 19:52 回覆

  • PitaChang
  • Today:
    早:黑米漿
    午:肉絲炒飯
    下午:芒果

    晚餐我要大吃大喝補回來!!! (餓
  • 吼~晚餐大吃會有罪惡感啦~
    我今天是中午大吃!!非常內疚~

    bulumi 於 2009/06/25 21:44 回覆

  • 妮小兔
  • 小兔也想減肥
    那我要把每天的飲食記錄回在這裡嗎?(像樓上的那個?)
  • 小兔一定要來參加的拉.......
    要將飲食放上來~互相抵制ㄜ~

    bulumi 於 2009/06/25 22:00 回覆

  • a0960117326
  • 安安唷~公仔也想減肥~因為公仔跟石頭一樣重~我...還是想吃美食>o<"
  • 大家都愛美食了..只差別有沒有運動..
    若有運動就不至於胖了........
    就一起來吧~

    bulumi 於 2009/06/26 18:27 回覆

  • XT
  • 我偷懶.....明天一定開始
  • 我自首!我也墮落3天沒運動

    bulumi 於 2009/06/29 21:32 回覆

  • 新媽
  • 嘿...
    我這幾天也偷懶吔...
    你沒運動,為什麼會腳酸...
  • 昨天有阿...有去走路~

    bulumi 於 2009/06/30 19:44 回覆

  • hee888
  • 夏天還真是減肥旺季丫 = =
    一堆人都在減
  • 今天中午吃水果...下午好餓啊~
    多期待回家煮青菜吃~

    bulumi 於 2009/07/02 20:15 回覆

  • XT
  • 我這2天有去跑步
  • 好棒~~ 一起加油吧~

    bulumi 於 2009/07/02 20:14 回覆

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