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2010 10 15

今天的早午餐  .... 是.......(內容物太多...很難想耶~~)

..............嗯.........嗯  

 

就   

bulumi  1號餐   吧~~

IMG_2589.JPG

昨天在costco 買了紐西蘭串收番茄

一盒不便宜  289元....但好好吃~

IMG_2603.JPG

材料都出現在相片裡

味全水煮鮪魚    番茄*3    蛋*1    全麥吐司*2    花椰菜*2    優酪乳*1

IMG_2607.JPG

 

水煮鮪魚 熱量頗高  請酌量就好~(我用2口份量)

以上完全不需要加任何調味料...

所有食物搭配水煮鮪魚就很有味道了

 

 

千萬不要覺得吃不飽.....我是太沒經驗了...

(要先從水煮蛋開始吃~不是從吐司開始吃~)

吃超飽的...早知道吐司就只吃一片就好....

 

 

bulumi  1號餐    清爽可口     成功~~

 

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