繼上次1號餐之後~  停頓了很久

bulumi 2號餐來分享一下了

 

10分鐘 計時開始~~

 

瘦巴巴豬肉片 一份   抓起來約拳頭大小

迷迭香葉  西西里蒜味香草鹽  米酒  醬油   

以上材料都  自行拿捏就好~    稍微攪拌完丟入烤箱

我用蓁氣微波 7分鐘

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將肉丟進烤箱後~~小火煎荷包蛋

nEO_IMG_IMG_2004.jpg 

煎蛋同時...一棵蘿美生菜與一個番茄   葡萄柚2片

清洗與切片

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一下子蛋也煎好了~  淡淡清香肉片也出爐囉~~

nEO_IMG_IMG_2005.jpg 

其實不用10分鐘...手腳快只要8分鐘

以下分量又剛好是我今日的2餐.....

nEO_IMG_IMG_2017.jpg  

這就是簡易10分鐘    bulumi 2號餐介紹~

謝謝觀賞~

 

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