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后~~
這個 2 得來不易啊~
話說肥到頂之後~要減肥真的很難!! 光想就煩~
今天中午量體重 減去的重量 終於由1.5 升到2了 
為什麼選中午量ㄋ? 這是有原因的
因為我發現早上跟晚上誤差值會落在天殺的1公斤
雖然對我的體重來說....瘦2公斤根本不算什麼!!
一點也不痛不癢....因為還有很多很多要減........
少了上班 沒了下午茶 沒了聚餐 沒了飲料 真的差很多耶~
朋友們~我就是這樣肥的.....先讓我減肥一些吧~
聚餐還是要!! 但不能常吃ㄜ~
連續吃了20天清爽老人餐...
聽說年紀大代謝不好 ===>就要像老人一樣 吃的清淡 吃的少量
好險我也還沒有吃到厭煩.還是可以繼續保持少油少量
運動目前還是只有做家事與呼拉圈 明顯不夠~
這部分要加強!
我 !! 我會努力的 !! 有一天我會成功的!
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