bulumi or Hebe

報告報告

本人經過一番妞妞舞與健康餐特訓

健康餐從10/1號開始~ 妞妞舞從11/5開始~ 連續4周

體重停滯了4周.....終於  昨天進入4公斤了

昨天在大遠百 CK特賣會 看中意2件.... (算算打完折一件才1千三百多)

我就請小姐拿尺碼給我.......小姐喵了我大屁股一眼...   

就拋出一件28腰的尺碼給我  <當下我還懷疑...我真的穿得進去嗎??>

抱著懷疑....還是乖乖的去試穿 <我今年4月份去買時..是30大肥腰>

我....我....

常常看到朋友轉載小學生的造句...都很爆笑

上周...我也遇到了....

兒子 造句題目     有的....有的....有的....

我家兒子 很天真 造了一個 

鉛筆盒裡有的是筆....有的是糖果....有的是橡擦

我看了..就跟他講...這樣不行!!  

但他堅持可以~他自己就是這樣......

繼上次1號餐之後~  停頓了很久

bulumi 2號餐來分享一下了

10分鐘 計時開始~~

瘦巴巴豬肉片 一份   抓起來約拳頭大小

迷迭香葉  西西里蒜味香草鹽  米酒  醬油   

以上材料都  自行拿捏就好~    稍微攪拌完丟入烤箱

我用蓁氣微波 7分鐘

10月初離職到現在...

沒收入~反而持續增加開銷!!  真是不應該!

要開始賺零用錢了.....我會加油!!

上個月J先生送我一組  開幕特惠~雙人牌刀具組

專櫃小姐說要找我上牛排課....所以安排今日13:30時段

竹北天氣好到不行~~ 我穿著短袖帶牛仔外套 

11點半搭高鐵北上

越北上 天氣越不好~ 

路途上經過好多魚塭...還有養大閘蟹的

曾經 ~

忙忙碌碌的為自已與家人生活打拼

現在....

卻在家裡享受著自己....作的下午茶

還要更努力學過慢活~

昨天做的巧克力奶油戚風杯子蛋糕  冰在冷凍庫~

濃郁的巧克力奶油已經變冰淇淋  剛剛好配咖啡~

2010 11 09  今天是我家兒子骨折復診日

跟兒子約好10點在警衛室前等他一起去看醫生

10點整 我在警衛室前坐在車上等他時....

看見校門旁的綠地有好多一樣的鳥

哇勒~~超級可惜~沒帶相機...

不然這些鳥都在我的車身邊~  可以好好慢慢拍說........

 (看來..以後相機要跟著我出門了.....才不會很嘔~~)

13:15  妞妞舞回來了

從地下室走到一樓客廳~就倒在沙發上了....  

就讓我休息一下吧~~

后~~很累耶~       果然太久沒運動了

妞妞舞  很像是 有氧 也很像是肚皮舞

只是簡單動作分解   以我這種破爛運動神經來說....還可以跟得上~~

簡單動作分解==> 其實單一動作 做起來會超酸    連我平常不太流汗的都會飆汗耶~

因為如果動作太多  以我的爛智商~我就會手忙腳亂啦~  完全接不上

忙碌的1個多月   終於到了該去上課的時間~  

11-12月 救國團 教育中心

一共報了3個課程  還好有特約...有折扣

1.妞妞舞(五) 12:00~13:00    11/5-12/24  8堂課

2.綜合有氧健康舞蹈 (一) 12:00~13:00   11/8-12/27   8堂課

3.蛋糕西點達人(三) 13:30-16:30  11/10-12/1   4堂課

還好我家離上課點走路5分鐘~離運動公園也是5分鐘

繼累積至 10/26  3公斤後~   榮登外閃一枚

本周進度只有少少的0.5kg      超灰心的~~

嘆~~ 難道就只能這樣了??  

可是身上還很多肥肉耶~~

距離目標還很遠    看來要更加努力了....

再定個 迷人3公斤 target 禮物好了  

 這次來個 包 好了~~~

今天的簡易午餐

試用新烤箱來煮菜===> 水煮杏鮑菇

杏鮑菇切片放入烤盤...加入半碗開水

放入烤箱中    選擇 微波 750W  3分鐘

3分鐘後~杏鮑菇出爐     明顯變小變軟

近拍一張......哇哈哈~ 已經可以直接吃了

偷吃了一片      嗯~~~   還不錯吃!!

昨天睡前 ~ 突然想到  上次說要減肥

J先生說只要瘦3公斤..就會送我一個禮物

CANON 外閃一個    <一個我一直捨不得花錢的奢侈品>

所以就跟J先生說  :你上次說我有瘦就要買閃光燈給我耶~~

J先生躺在床上很疑惑的說 : 上次說幾公斤?

我說:3公斤

J先生說: 雪特!!  是嗎?

我說:哈~不然你去看上次我的文章....

時間就定在 小孩第2次段考完 

要去老地方找~~

報名表今天已經丟給旅行社了

地點: 一樣    東京

季節: 一樣    12月

住宿: 一樣    京王

人:  一樣     我跟J先生

旅行社: 一樣  大興旅遊 

這...個....標題.....我非常有深刻體會

相信很多人都有和我一樣一直都在減肥

我曾經靠藥物幾次  ==> 體重減輕了.但體脂肪卻降不下來

當時...真的很納悶~我明明瘦了幾公斤..為何體脂肪還是一樣高?

問了醫生    

醫生很簡單的說:  要加強運動  吃飯 吃慢一點

但我只要....體重輕了...衣服穿得下...又開心的~忘記努力運動.....

繼上回清潔廚房後~

今天早上  是廚房櫥櫃清倉~  

因為要整理出位置安放J先生的高級烤箱

翻翻櫥櫃裡面有一半以上的東西已經過期了

有燕麥  芝麻糊  泡麵  沖泡人蔘  黃豆  黑豆  花生 杏仁 還有營養食品 

中將湯也只剩下3個月 (2盒耶~~~看來要當開水喝啦~)

唯一沒過期的是冬粉與泡麵

以前當職業婦女時~只會買東西卻不會把東西吃完~

從10/1日起~

冰箱沒有任何碳酸飲料(只有燕麥 優酪乳)

只有菜/肉.....ㄜㄜㄜ.....還有J先生的酒

(續)

繼10/21 達到2kg目標後

很開心的...今日.....今日........達到3kg了

昨天回公司看同事   

這幾天看到willie 說的旅行的意義

對!!  為何下不了決定出國旅遊?

J先生老跟我唸...同事們都輪流出國了.他也要出國玩一趟...... 

我卻一直拖~

這2天才發現......我的旅行意義早已經不見了

這不是開玩笑...是真的!!

曾經那麼的期待旅遊  期待規畫行程  

這幾年都提不起勁  

后~~

這個   2  得來不易啊~

話說肥到頂之後~要減肥真的很難!!   光想就煩~

今天中午量體重 減去的重量   終於由1.5 升到2了 

為什麼選中午量ㄋ?  這是有原因的

因為我發現早上跟晚上誤差值會落在天殺的1公斤

雖然對我的體重來說....瘦2公斤根本不算什麼!! 

昨天 看到一段話   覺得很有道理

原諒   不代表遺忘

從小到大有多少印象深刻的事

裡面有很多原諒的過往

原諒自己 原諒朋友   原諒家人   原諒情人  原諒人渣

說原諒可以講的很簡單  要完全遺忘卻是不可能  主觀意識只能強迫自己逐漸淡忘

卻.....遺忘不了 這些事

會烙印下來的事  幾乎都是經歷傷心與憤怒

但不原諒的部分更慘

我覺得好好笑啊~~

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http://www.youtube.com/watch?v=c-rnfDN_0NU